健康
こんにちは、ゆりぎょーちです。 絶賛、実家暮らしです。食事も洗濯も全部、専業主婦・ウツ持ちの母がやってくれる環境にあります。 もちろんありがたい。 やる気が出ない時も多くて、動けない時もあるのも知ってる。 そんな母から、ほんとに今朝「サプリメ…
みなさんはいきつけの歯医者はありますか? あたしは、10年ぶりに歯医者に行って、歯医者に行くのが楽しくてしょうがない状態です。 <10年ぶりに歯医者に行った記事はこちら> yurigyoch.hatenablog.jp 歯医者に通うようになって、気付いたことがあって…
自分の腸内環境に興味ありませんか? 自分の腸内環境を整える 「腸活」に今、すごく興味があるので、勉強してきました。 わかったことは、 脳は腸とつながっている。腸内環境が良ければ、身体もこころも変化する!ってことです。 腸についてちゃんと勉強しよ…
2018年8月9日(木)に、堀江貴文さんの著書「健康の結論」が発売されます。 予防医療復及協会(http://yobolife.jp/)監修。 あたしにとっては、まちに待った予防医療の書籍です。先日、刊行記念イベント(カドカワ主催)にも行き、発売5日前にこの書籍を読…
こんにちはー夏が苦手なゆりぎょーちです。熱中症が日々話題になってますが水分、塩分、睡眠(休息)をしっかり取って気を付けましょ! 皆さん歯医者に通われますか? あたしは今月10年ぶりに歯医者に行きました。 歯医者に行かなきゃなと思っていたんです…
いまの労働時間が自分にとってベストですか? あたしは4月から労働時間を半分(週20時間)にしたら、8時間労働はキツイ。と実感。8時間労働はしないといけないのか?とおもいました。 自分のベストの労働時間について気付けたので書いていきます。 8時間労…